トレご飯

ヘルシーでお手軽なレシピの覚書

2020-07-01から1日間の記事一覧

はるまきdeブリトー

はるまきブリトー 【材料】 ろーすはむ2枚 スライスチーズ2枚 大葉2枚 はるまきの皮 【作り方】 すべて重ねて巻いて、オリーブオイルで両面を焼くだけ(平たく包んだほうが焼きやすい) ・タンパク質 14g・脂質 11g・炭水化物 21g合計 251kcalhttps://calorie.…